Совместные исследования израильских и американских учёных подтвердили, что привычный ночной образ жизни способен вызывать у людей ожирение даже при отсутствии переедания или снижении физической активности. Ученые уверены, что бодрствование в ночное время приводит к нарушению выделения гормона мелатонина, участвующего в процессе обмена веществ.

Неблагоприятные последствия ночного образа жизни для организма в ряде других исследований выявили высокий риск развития рака молочной железы, что скорее всего тоже связано с мелатонином, блокирующем развитие опухолевых клеток. Дело в том, что мелатонин способен синтезироваться только в темноте, и любой дополнительный источник света в неестественное время тормозит его синтез.

Ранее считалось, что избыточная масса тела у людей, длительно проводящих время за компьютером, связана только с неподвижным образом жизни и отсутствием физической активности. Однако, ночной образ жизни объясняет, почему некоторые люди, несмотря на то, что стараются поддерживать правильный баланс энергии и питания, по-прежнему набирают вес.

«Ночной образ жизни является своеобразным экологическим фактором, провоцирующим ожирение таким образом, что многие люди даже не подозревают об этом» - заявляет руководитель исследования нейробиолог, профессор Рэнди Нельсон.

Интерактивный сборник стихов. Лирика Любовь. Жизнь.